怕坐飞机晕机？青岛航空学校教大家一些好方法

晕机可以算的上是一种运动疾病了，具体症状表现为：头晕头痛，严重的可能有出冷汗、体温下降、血压降低等状况。现在随着科学技术的发展，乘坐飞机的机会越来越多了。这对晕机的人来说可是一件很痛苦的事情，有什么方法可以缓解这种症状呢？就让青岛航空学校为大家讲解一下吧。

应对晕机的方法

1、注意饮食

上飞机前，不要喝冷饮，不要吃甜食，不要喝酒，避免过饥或过饱。可以吃一些咸味的食物，如热汤面等，有助于减轻晕机症状。

2、充足的休息

在坐飞机的前一天要保证充足的睡眠，充分的休息，可以缓解晕机的症状。上飞机后，口服一片乘晕宁，可以减轻晕机的症状，保证在长途飞行中能得到充分的休息。

3、口含或外用生姜

上飞机后，把生姜片含在舌下，或冲一杯热生姜水，或将生姜片贴在肚脐眼上，都有很好的预防晕机的作用。

4、外用风油精

飞行途中，可以将 风油精擦在太阳穴和风池穴上，或者涂在肚脐眼上，都有减轻晕机症状的作用。

5、外用橘子皮

上飞机时，带一个新鲜的橘子皮，将橘子皮反过来，对着两个鼻孔挤压，皮中喷射出的芳香液体，可以减轻晕机症状。

6、按揉穴位

一旦有云集的症状，可以按揉内关穴、合谷穴，可以减轻胃肠痉挛，缓解恶心呕吐的症状。

青岛航空学校给大家总结的小贴士是不是很有用呢，现在大家知道该如何应对晕机了吧？晕机不可怕，只要找对方法，就可以克服！现在航空行业的发展形势一片大好，如果你想要从事航空行业，可以来青岛航空学校报名学习哦！如果还有其他想要咨询了解的问题，欢迎致电咨询！

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